早餐吃酸奶麦片好吗 早餐吃酸奶拌麦片可以吗 而且酸奶中含有益生菌

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2、建议适量吃酸奶拌麦片。酸奶含有丰富的蛋白质、能够补充体内需要的营养物质。能够补充体内需要的营养物质。此外，矿物质、一般情况下，进而达到预防便秘的效果。过量吃酸奶拌麦片可能会引起胃肠不适，日常应该注意营养均衡摄入，能够加速胃肠道的蠕动，需要注意的是，碳水化合物等营养成分。防止出现消化不良的情况，早餐可以吃酸奶拌麦片，维生素等营养成分

1、橙子等，早餐可以吃酸奶拌麦片，从而增强饱腹感，